مشروبك الرائع قبل النوم للتخلص من دهون البطن نهائيا

دهون البطن امر مزعج جدا وخصوصا بعد العيد والكحك والذى منه طبعا معظمنا اكتسب القليل من الوزن، يمكنك الان التخلص من تلك الدهون بمشروب قبل النوم

طبعا معدل حرق الجسم للدهون يصبح اقل ما يكون قبل النوم وهنا تاتى فائدة المشروب لانه يرفع معدل الحرق مما يساعدك على التخلص من الدهون وخاصة دهون البطن.

فوائد مكونات المشروب:

- الخيار: الخيار من الخضروات التى تحتوى على سعرات حرارية قليلة فكل ثمرة خيار تحتوى على 54 سعر حرارى فقط، وهى ايضا غنية بالسوائل. فهى مفيدة لترطيب الجسم والاحساس بالشبع ومليئة بالالياف كذلك.

- البقدونس او الكسبرة: كلاهما يحتوى على سعرات حرارية قليلة جدا وايضا مضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن ويساعد على الاحساس بالراحة فالمعدة وعدم الاحساس بالانتفاخ.

- الليمون: يعمل على اذابة الدهون بكل سهولة من الجسم وزيادة معدل الحرق فالجسم.

- الجنزبيل: يعمل على الحصول على بطن مسطحة بلا دهون ويعمل ايضا على فقدان الشهية الى حد ما.

مكونات المشروب:

ا ثمرة خيار

ملعقة كبيرة من البقدونس او الكسبرة الخضراء

1 ثمرة ليمون

1 ملعقة صغيرة من الجنزبيل المبشور الطازج

1\2 كوب من المياه

تحضير المشروب:

فقط قومى بخلط المكونات معا وتصفيتها قبل الشرب واشربيها مباشرة قبل الذهاب الى النوم.