كرات الطاقة بالتفاح وجوز الهند

طريقة عمل كرات الطاقة بالتفاح وجوز الهند المبشور ونكهة القرفة والتين اللذيذ.. تميزي فى تحضير اطعمتك بشكل سريع وبسيط.

المكونات

1/2 كوب جوز البقان 

3/4 كوب شوفان 

3 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور + كمية إضافية للتغليف 

6 حبة تين مجففة 

1/2 حبة تفاح، مبشورة (مع قشر) 

1 ملعقة صغيرة قرفة 

1 ملعقة كبيرة قطر التمر (اختياري)

طريقة التحضير

1. يوضع الشوفان في محضرة الطعام ويخلط حتى يتشكل طحين.

2. تضاف باقي المقادير وتخلط لدقيقة أخرى أو حتى نحصل على عجينة دبقة.

3. يخرج الخليط من محضرة الطعام ويلف إلى كرات بالحجم المراد.

4. تغلف الكرات بجوز الهند المبشور وتوضع في البراد لنصف ساعة لتتماسك. يمكن أن تحفظ الكرات في علبة محكمة لـ2 أسبوع.