ميلك شايك الفراولة لايت

مجموع الوقت 5 دقيقة

وقت التحضير 5 دقيقة

وقت الطبخ /

2 أشخاص

 سهل

المكوّنات

حليب سائل خال من الدسم - كوب ونصف

فراولة طازجة وناضجة - 8 حبات

بوظة بنكهة الفراولة خالية من الدسم - ملعقتان كبيرتان

طريقة العمل

1- ضعي في الخلاط الكهربائي الحليب والفراولة والمثلجات واخفقي جيداً حتى تتجانس المكوّنات لحوالى دقيقتين من الوقت.

2- أسكبي الميلك شايك في كاسات تقدسم وقدّميه مباشرةً على سفرتك.

نصائح

تحتوي كل حصة من هذا العصير على 180 وحدة حرارية.