سندوتشات المدرسة الصحية

نوع الأكلة: أكلات صحية, طبق رئيسي, فطار | المطبخ: مصري | الشيف: سالي فؤاد | برنامج: حلو وحادق - سي بي سي سفرة

المقادير

5 ارغفة عيش بلدي
12 توست بني
1/4 كيلو جبنة فيتا
1/4 كيلو جبنة جودة شرايح
1/4 كيلو لبنة
1/4 كيلو رومي مدخن
علبة شكولاتة كريمة البندق او اي نوع شبيه
بطرمان مربة فراولة
حزمة خس بلدي
حزمة جرجير
طبق خيار و طماطم مقطعين شرايح رفيعة
جزر و خيار مقطعين ستيك عريض
طبق فول مدمس جاهز
كيلو موز
كيلو تفاح ملون
لتر عصير برتقال
لتر عصير تفاح

خطوات التحضير

احضري التوست وضعي به كمية من اللبنة ثم ضعي عليه شريحة من الجبن الشيدر
شكلي التوست بالقطاعة على الشكل الذي يرغب به طفلك ليصبح السندويتش على شكل دبدوب او فراشة على حسب الرغبه
احضري توست اخر وضعي على احد جانبيه كريمة الفول السوداني والجهة الاخري شكولاته كريمة البندق
قدمي السندوتشات مع العصير او الفواكه الطازجة لتصبح وجبة صحية متكاملة للمدرسة
قدمي السندوتشات مع العصير او الفواكه الطازجة لتصبح وجبة صحية متكاملة للمدرسة

سندوتشات المدرسة الصحية

ليست هناك تعليقات

على الفيسبوك

الأكثر قراءة

أحدث المشاركات

التعليقات

ليصلك كل جديد عبر البريد الالكتروني

أشهى وصفات الكيك

وجبات أطفال

ريجيم صحي

صحة ورشاقة