طبخ لحم تيس حنيذ روعه مع وصفة رز وطبق خضروات ( ٣ وصفات لوجبه متكاملة )

طريقة عمل ثلاث وصفات لذيذه جدا. تيس مشوي حنيذ بالفرن مع رز نثري بالزبيب و وصفة خضراوات مشكله خطوة بخطوة وبطريقة شرح واضحه بالفيديو 

المكونات

مكونات تتبيله اللحم

ربع تيس

عصير ليمونه

ملح حسب الذوق

ربع ملعقه صغيره فلفل اسود

نصف ملعقه صغيره كمون

نصف ملعقه صغيره كركم

نصف ملعقه صغيره بابريكا

ورق غار

عيدان قرفه

مقادير الخضار

اربع حبات بطاطس

حبتين كوسا

٢ بصل

٢ طماطم

٢ فلفل حار

١ فلفل بارد

ثوم

نصف ملعقه كبيره كمون

نصف ملعقه كبيره بابريكا

ربع ملعقه كبيره فلفل اسود

ربع ملعقه كبيره فلفل اسود

ملح حسب الرغبه

زيت الزيتون

مكونات طبخه الارز بالزبيب

كوبين من الارز

٤ اكواب ماء

نصف حبه بصل

ثوم مبشور

قرفه ، قرنفل ، هيل ، ورق غار

ربع ملعقه صغيره فلفل اسود

نصف ملعقه صغيره من الكمون

ملح

زيت

نصف كوب من الزبيب

فيديو الوصفة: