فوائد العسل على السرة للحامل
فوائد العسل للصحة العامة كثيرة جدا، فمن المعروف عن العسل بأنه غذاء ودواء لما يحتويه من فيتامينات ومعادن متعددة تسد احتياجات الجسم اليومية منها، وله الكثير من الاستخدامات بخلاف مأكله، حيث أنه يطبق على الجسم في خلطات متعددة لها فائدة كبيرة، ومن ضمن الاستخدامات التي أثبتت فعاليتها في الشفاء والوقاية من الأمراض هي فوائد العسل على المرأة الحامل، فهل تطبيقه على السرة يفيدها أيضا؟. التفاصيل الكاملة في مقالنا أدناه.
العسل وقيمته الغذائية
يُستخرج العسل من النحل بعد أن يتغذى على رحيق الأزهار، وهذا ما يفسر تنوع نكهاته التي تختلف من زهرة إلى أخرى. ويوجد نوعان من العسل فهناك العسل الخام الذي يؤخًذ مباشرة من الخلية ويتم تعبئته في وعاء زجاجي، وعادة ما يحتوي على كميات قليلة من الشمع وحبوب اللقاح والخمائر، أما النوع الأخر فهو العسل المعالًج، حيث تم تعريضه للتسخين، ويتم إزالة الشوائب منه. يتميز العسل بمذاقه الحلو لما يحتويه من سكريات أحادية بنسبة ما بين 70 إلى 80%.
العناصر الغذائية
يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن التي تجعله من أهم الأغذية التي يمكن تناولها لعلاج الكثير من الأمراض، إذ تحتوي ملعقة واحدة من العسل (21 جرام) على الآتي: –
- سعرات حرارية، 64 سعرة.
- ماء، 359 مل.
- كربوهيدرات، 17.3 جرام.
- سكريات، 17.25 جرام.
- بروتين، 0.06 جرام.
- حديد، 0.06 مليجرام.
- صوديوم، 1 مليجرام.
- زنك، 0.03 مليجرام.
- فسفور، 1 مليجرام.
- بوتاسيوم، 11 مليجرام.
- كالسيوم، 1 مليجرام.
- فسفور، 1 مليجرام.
- فيتامين ج، 0.1 مليجرام.
فوائد العسل للصحة العامة
- يحتوي العسل على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة مثل مركبات الفينولات والأحماض العضوية، مما يساعد على قدرته في رفع مستوى مضادات الأكسدة في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسكتات الدماغية.
- على الرغم من احتواء العسل على السكريات، إلا أنه جيد لمرضى السكر من النوع الثاني، حيث أنه يعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول السيء في الجسم، والدهون الثلاثية، فيقلل الالتهابات، ويحفز زيادة معدل الكوليسترول الجيد، إلا أنه يفضل تناوله باعتدال وعدم الإفراط به حتى لا يؤدي إلى نتائج عكسية.
- له قدرة فعالة على خفض مستوى ضغط الدم الذي يرتبط ارتفاعه بأمراض القلب المتعددة، ولذلك يُنصح بتناوله لمرضى ضغط الدم المرتفع.
- يُستخدم العسل منذ القدم كعلاج للجروح والحروق، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية بأنه مثالي للحروق التي تتميز بالسمك الجزئي، كما أنه فعال في علاج الجروح التي تتعرض للالتهاب بعد العمليات الجراحية.
- أثبتت الدراسات فوائد العسل في علاج قرحة القدم التي يُصاب بها مرضى السكر بنسبة لا تقل عن 97%، وذلك لاحتوائه على مضادات للبكتيريا، ويعمل على تقوية الأنسجة المحيطة بالقدم.
- تبين من خلال إجراء دراسات عدة، قدرة العسل على علاج مرض الصدفية وبعض الأمراض الجلدية الأخرى.
- إنه مثالي في تهدئة السعال عند الأطفال وكذلك الكبار، حيث يؤخذ عوضا عن أدوية السعال التي قد تسبب أعراض جانبية للأطفال، بينما العسل منتج طبيعي 100% له فاعلية كبيرة في علاج السعال بشكل طبيعي.
- من المعروف عن العسل فائدته الكبيرة في الحفاظ على الجهاز الهضمي سليما، حيث أنه يعمل على علاج الإمساك، إذ أنه بمثابة ملين طبيعي، يقي من الانتفاخ ويعزز البكتيريا النافعة للجهاز المناعي والهضمي.
- يمكن تطبيق العسل على البشرة كمرطب طبيعي، عشرون دقيقة بوضع العسل على البشرة ليظهرها نضرة خالية من الشوائب والبثور.
- يخفف العسل من حدة لدغ البعوض، ويقلل من الشعور بالحكة والتهيج في مكان الإصابة.
- يُنصح بتناول العسل يوميا للأشخاص الذين يتطلب عملهم نشاطا بدنيا ومجهودا واضحا، خاصة للرياضيين، حيث أنه يحفز الأداء ويمنح الجسم المزيد من الطاقة.
- يمكن استخدم العسل في مقاومة الحساسية الموسمية التي تصيب العين، وذلك بعد إثبات فاعليته في علاجها مقارنة بالمواد الأخرى.
فوائد العسل للحامل
- تناول العسل للمرأة الحامل يساعد على الوقاية من الإصابة بتسمم الحمل.
- يعمل العسل على ضبط مستوى ضغط الدم، مما يساعد على التقليل من خطر الإصابة بضغط الدم الذي يرافق فترة الحمل في بعض الحالات.
- يخفف العسل من الشعور بالتعب والإجهاد الذي يصيب المرأة الحامل.
- يساعد على تخفيف آلام أسفل الظهر التي تصاب بها الحامل خلال فترة حملها.
- يساعد بشكل كبير على تحسين عملية الجهاز التنفسي والحد من ضيق التنفس الذي تشعر به الحامل.
- يحمي الجسم من الالتهابات التي قد تصيب المرأة في فترة النفاس.
- يساعد على تقوية انقباضات الرحم خلال الولادة لاحتوائه على مادة البروستاجلاندين التي تساعد على تسهيل عملية الولادة.
- يحسن من الحالة المزاجية ويقلل من الشعور بالاكتئاب الذي يرافق المرأة الحامل.
- يساعد على تقوية العضلات والمفاصل والوقاية من الهشاشة.
- يهيئ الجسم للراحة أثناء النوم ويقاوم حالات الأرق.
فوائد العسل على السرة للحامل
على الرغم من فائدة العسل الكبيرة على الصحة بشكل عام، وعلى الحامل بشكل خاص لما يحتويه من فيتامينات ومعادن، إلا أنه لم يثبت طبيا فائدته على السرة في فترة الحمل، فمن الممكن أن تستفيد المرأة الحامل أو من العسل بطرق كثيرة، مثل تناوله مع المشروبات أو تناوله بمفرده، وغيره من الطرق؛ إلا أن المؤكد علميا هو أن الأطفال دون السنة، لا يمكنهم تناول العسل لاحتوائه على نوع من البكتيريا قد يسبب تسمم غذائي للأطفال لأن جهازهم الهضمي لم يكن مكتمل بعد.
ينصح الحامل دائما بتناول العسل لكونه آمن عليها وتصل فوائده إلى الطفل من خلالها، والسموم التي تنتجها البكتيريا المتكونة في العسل لن تصل للجنين في هذه الحال، لقدرة المرأة الحامل باعتبارها بالغة وجهازها الهضمي قادر على التكيف مع المستعمرات البكتيرية، وبما أن سمية البكتيرية تعتبر ثقيلة فهي لا يمكنها المرور من خلال المشيمة إلى الجنين.
تحذيرات هامة
هناك نوع من العسل يعتبر غير آمن، ويحذر من تناوله بالفم أو بتطبيقه على الجسم، وهو العسل المستخلص من رحيق زهرة الردندرة، حيث أنه يحتوي على مادة سامة قد تصيب القلب بالأمراض، وتعمل على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، كما أنه يسبب آلام في الصدر، ولهذا يحذر الأطباء من تناول هذا النوع من العسل على المرأة الحامل أو الأشخاص المصابون بحساسية حبوب لقاح النحل، حتى لا يؤدي إلى أمراض خطيرة قد تصل إلى حد الوفاة لا قدر الله.
في حال تعرض الشخص إلى أعراض مثل الدوخة، الغثيان، التقيؤ، التعرق بشكل كبير، اضطراب في ضربات القلب، الشعور باللسعة عند تطبيق العسل على البشرة، أو التعرض لنوبات ربو، يجب الذهاب إلى الطبيب المختص فورا لاتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنب الإصابة بأمراض خطيرة.
فوائد العسل كثيرة ولا يمكن حصرها، ويمكن للمرأة الحامل أن تتناول العسل بشكل اعتيادي، مع الحرص على عدم الإفراط في تناوله، فكما هي فوائده كثيرة، أضراره أكثر في حال تم استخدامه بشكل مفرط وخاطئ، وتبقى استشارة الطبيب ضرورية للتأكد من سلامته على المرأة وجنينها، فهناك بعض الحالات لا يُسمح لهن بتناول العسل مثل النساء المصابات بسكر الحمل على سبيل المثال لا الحصر.
ليست هناك تعليقات
أتستمتعين بالطبخ ومساعدة الآخرين بتقديم أفكار الطبخ؟ من فضلك أضيفي افكارك و تعليقاتك