شاورما الدجاج بدون زيت للرجيم

شاورما الدجاج بدون زيت للرجيم .. لا تحرمي نفسك من تناول وجباتك المفضلة أثناء اتباعك الرجيم، حضرنا لك من مطبخ طبق اليوم بالصور شاورما الدجاج بدون زيت، وجبة مثالية للرجيم 

مقادير شاورما الدجاج بدون زيت للرجيم

- صدر الدجاج : نصف كيلو 

- حليب : ملعقة كبيرة 

- الخل : ملعقة كبيرة 

- عصير الليمون : ملعقة صغيرة 

- سماق : 2 ملعقة كبيرة 

- ملح : حسب الرغبة 

- بهار : ملعقة صغيرة 

- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم) 

طريقة تحضير شاورما الدجاج بدون زيت للرجيم

1. نقطع الدجاج الي شرائح رفيعة ثم نتبلها بجميع المكونات ماعدا البصل.

2. نضعهم على حرارة عالية ونقلبهم حتى يخرج الماء منها قليلا ثم نخفض الحرارة.

3. نقطع البصل إلى شرائح رفيعة ونضعها على الدجاج ونقلبها على نار متوسطة مع مراعاة تقليبها بين الحين والآخر، مع تغطية الوعاء.