مشروبات تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن

إذا كنت تحاولين انقاص وزنك لتبلغي الرشاقة التي تحلمين بها، قد تلجئين إلى طرق عديدة لتحقيق هذا ‏الهدف ومنها مشروبات الديتوكس. لهذا السبب، تعرفي من موقع اطيب طبخة على ألذ 5 مشروبات تساعد على حرق الدهون ‏وانقاص الوزن.‏

الماء المنكه بالليمون الحامض للتخسيس

كل صباح، إملئي عبوة زجاجية بالماء الفاتر وأضيفي إليها شرائح الليمون الحامض. ستساعد هذه الأخيرة في حرق الدهون لتخسري الوزن بشكل سريع وصحي في وقت قليل!

عصير الجزر والبرتقال للتخسيس

لن تحتاجي إلى أكثر من 4 مكونات لتحضري عصير الجزر والبرتقال للتخسيس المنعش هذا. يلعب الزنجبيل دوراً في حرق الدهون حتى تستفيدي من فوائد هذا العصير لأقصى حدّ!

المكوّنات

برتقال- 4

جزر- 2

ماء- 3 ملاعق كبيرة

زنجبيل مبشور- ربع ملعقة صغيرة

طريقة العمل

1- قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه الى قطع متوسطة الحجم.

2- قشري الجزر بعدها ثم قطعيه الى دوائر صغيرة الحجم.

3- وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

4- أسكبي الماء واضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

5- وزعي العصير في أكواب ثم شاركيه على سفرتك بارداً.

عصير الجريب فروت للتخسيس

من المعروف أن الجريب فروت يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة الاساسية لجسمك. أخلطيه مع الثلج لتحضري عصير الجريب فروت للتخسيس اللذيذ وتناوليه كل صباح قبل الفطور!

المكوّنات

جريب فروت – 4

ثلج – 4 مكعبات

طريقة العمل

1- قشري الجريب فروت وقطعيه إلى مكعبات.

2- ضعيها في الخلاط الكهربائي. اخلطي جيداً. 

3- قسمي العصير على كوبين وأضيفي مكعبات الثلج.

مشروب الديتكوس للتخسيس

إن الليمون الموجود في مشروب الديتوكس للتخسيس هذا يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف الصحية التي تساعدك على خسارة الوزن خاصة إذا تناولته في الصباح.

المكوّنات

ماء- ليتران

خيار- 1

ليمون حامض- 1

نعناع مورق- 10

إكليل الجبل- عرقان

طريقة العمل

1- قطعي الليمون الحامض والخيار الى قطع متوسطة الحجم.

2- في إناء متوسط الحجم، ضعي الماء، قطع الليمون الحامض، الخيار والنعناع.

3- أضيفي إكليل الجبل الى المكونات في الإناء ثم حركي بواسطة ملعقة حتى تتداخل لحوالى دقائق فقط.

4- أدخلي إناء الديتوكس الى الثلاجة لحوالى 12 ساعة على الأقل حتى يتشرب الماء طعم المكونات.

5- أخرجي الإناء من الثلاجة ثم وزعي الديتوكس في أكواب وقدميه.

عصير الأناناس للتخسيس

من فوائد الأناناس أنه يساعد في تخفيف عوارض الإصابة بالإمساك كما وأنه يساعد على خسارة الوزن بشكل صحي. حضري عصير الأناناس للتخسيس وتناوليه الى جانب شرائح الأناناس لمفعول مضاعف!

المكوّنات

عصير أناناس - كوب

كيوي - 4 حبات

أناناس - حبة

مكعبات ثلج - بحسب الرغبة

طريقة العمل

1- قشّري حبة الأناناس وقطعيها ثمّ قشري الكيوي وقطعيه.

2- ضعي الأناناس المقطع مع الكيوي، عصير الاناناس ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي.

3- أخلطي المكونات معاً حتى تحصلي على عصير متجانس.

4- وزّعي عصير الاناناس والكيوي على أكواب وقدميه مع مكعبات الثلج.

عصير الأناناس والكيوي للتخسيس

أضيفي الكيوي إلى الأناناس وقد تحصلين على مشروب لا مثيل له لخسارة الوزن. إن عصير الاناناس والكيوي للتخسيس مثالي لخسارة الوزن ويحتوي أيضاً على عصير الليمون الحامض لنكهات أقوى وشعور بالإنتعاش.

المكوّنات

كيوي - 2

أناناس مقشر ومقطع إلى مكعبات - 220 غرام

نعناع مورّق - ربع كوب

عصير ليمون حامض - نصف حبة

طريقة العمل

1- قشّري الكيوي وقطعيه إلى حلقات.

2- ضعي الكيوي، الاناناس والنعناع في الخلاط الكهربائي.

3- أخلطي المكونات حتى تتجانس.

4- أضيفي عصير الليمون الحامض واخلطي من جديد.

5- قدّمي العصير بارداً.