فوائد الالوفيرا للتنحيف وانقاص الوزن

فوائد الالوفيرا للتنحيف وانقاص الوزن وتعد الالوفيرا او الصبار من عناصر الطبيعة الفعالة والمفيدة للعديد من المسائل الصحية ومنها التنحيف وانقاص الوزن.

والالوفيرا او نبتة الالوا باربادينسيس ميلير، تتمتع بمزايا علاجية وشفائية منذ الاف السنين، وتحوي اكثر من 75 مادة غذائية وحوالي 200 مركب فعال و20 نوعا من الاملاح المعدنية والفيتامينات.

ويسهم تناول الالوفيرا يوميا في تعزيز مناعة الجسم والوقاية من العديد من الامراض والالتهابات، كما ان له قدرة فائقة على حرق الدهون الزائدة في الجسم والتنحيف وانقاص الوزن بشكل طبيعي.

فوائد الالوفيرا للتنحيف وانقاص الوزن

تتسم الالوفيرا بتركيبة تطهير طبيعية للجهاز الهضمي وتراكماته من دهون وسموم يمكن ان تعيق عملية الهضم والتمثيل الغذائي في الجسم. وعند تناول الالوفيرا، فانها تنظم حركة الامعاء وتنظف الجسم من الفضلات التي يمكن ان تتحول لدهون كما تعمل على تسريع حرق السعرات الحرارية وتسريع عملية انقاص الوزن.

والالوفيرا ملين طبيعي كونها غنية ب الالياف التي تنظف المعدة والقولون وتحول دون الاصابة بالامساك وعسر الهضم، وهي عناصر تعزز من عملية التنحيف وانقاص الوزن. كما تؤمن الالوفيرا كميات كبيرة من البروتين والكولاجين للجسم، ما يعزز بناء العضلات وتسريع عملها للحصول على الطاقة وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية.

كذلك فان الالوفيرا غنية ب فيتامين ب الذي يلعب دورا بارزا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي والحد من الشهية وبالتالي يسهم في فقدان الوزن بشكل اسهل واسرع. كما يساعد تناول الالوفيرا على خفض مستوى السكر في الدم، وهو ما يؤدي للحد من تراكم الدهون في مجرى الدم من خلال جعل امتصاص السكر يصبح ابطأ ويبقى لدينا قدر كبير من الطاقة ويحول دون الافراط في تناول الطعام.

ولا ننسى بالطبع المحتوى الغني والكبير للالوفيرا من الفيتامينات والمعادن والاحماض الامينية والدهنية التي تعمل معا لتلبية حاجات الجسم الغذائية اثناء عملية انقاص الوزن.

طرق استخدام الالوفيرا للتنحيف وانقاص الوزن

بالامكان الحصول على الالوفيرا باستخراجه من اوراق الصبار الطازجة وطحنها وتصفيتها ثم شربها مع العسل او الليمون او اية اضافة اخرى.

كما يمكن تخفيف حدة طعم الالوفيرا القوية من خلال اضافة الماء او العصير بانواعه، ولتعزيز عملية انقاص الوزن ينصح بتناول الالوفيرا مع القليل من الماء وعصير الليمون ويمكن اضافة القليل من العسل لتحليته.

تجدر الاشارة الى ان العديد من الدراسات اشارت الى ان الالوفيرا وحدها لا تساعد في التخلص من الدهون الزائدة وانقاص الوزن بالشكل الذي نريد، وانما تعمل كنوع من الدعم لنظام حياة صحي ونشيط يعتمد على الاكل الصحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم.