فوائد الخس لمرضى السكري
فوائد الخس لمرضى السكري متعددة ومهمة، وهو من أفضل أنواع الخضروات الورقية لمرضى السكري، وذلك بسبب احتوائه على الماء والألياف وفيتامين ك وفيتامين أ والمعادن، و الأهم عنه خالي من السعرات الحرارية.
فوائد الخس لمرضى السكري:
- الألياف في الخس تحسن عملية الهضم لدى مريض السكري.
- الماء في الخس يمنع الجفاف في الجسم.
- الخس يدر البول.
- يساعد الخس على تنقية الجسم من السموم.
- فيتامين أ في الخس يحمي مرضى السكري من أمراض العيون.
- يساعد الخس في السيطرة على مستوى السكر في الدم.
- يزيد الخس من إفراز هرمون الأنسولين في الجسم.
- يساعد على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
- تناول الخس باستمرار يحمي مرضى السكري من الأمراض الجلدية.
- يعتبر الخس من أفضل الأطعمة التي تقوي الأسنان وتمنعها من التكسر.
- الفيتامينات في الخس تعزز مناعة الجسم لدى مريض السكري.
- الخس لا يحتوي على سعرات حرارية وهو يناسب مرضى السكري.
- فيتامين ك في الخس يمنع تساقط الشعر لدى مرضى السكري.
ليست هناك تعليقات
أتستمتعين بالطبخ ومساعدة الآخرين بتقديم أفكار الطبخ؟ من فضلك أضيفي افكارك و تعليقاتك