حلى دايت سريع

مجموع الوقت 15 دقيقة

وقت التحضير 15 دقيقة

وقت الطبخ /

4 أشخاص

 سهل

المكوّنات

موز- 4

شوفان- 3 أكواب

حليب جوز الهند- 5 ملاعق كبيرة

عسل- نصف ملعقة صغيرة

قرفة مطحونة- رشة

سمسم- بحسب الرغبة

طريقة العمل

1- إهرسي الموز جيداً بواسطة شوكة ثم وزعيها في قعر وعاء متوسط الحجم.

2- أضيفي الحليب، العسل ورشة القرفة ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.

3- زيدي الشوفان فوق الخليط، قلبي المكونات جيداً حتى يتشكل خليط متماسك القوام.

4- شكلي الخليط الى كرات صغيرة الحجم، غمسيها بالسمسم ثم صفيها بعدها في طبق التقديم.

5- أدخلي الطبق الى الثلاجة لحوالى ساعتين حتى تجمد الكرات قبل التقديم.