كوكيز الشيكولاتة للأطفال بدون فرن

وقت التحضير 30 دقيقه 

وقت الطهي 10 دقيقه 

عدد الافراد 3

كوكيز الشيكولاتة للأطفال بدون فرن .. لذيذة و مغذية لاطفالك و تقدم مع الحليب الدافئ كوجبة افطار

المقادير

"تكفي 3 أشخاص"

1 كوب كبير شوفان

1/2 كوب كبير زبيب

1/2 كوب كبير  مكسرات مجروشة

1/4 كوب كبير شيكولاتة مذابة

1/4 كوب كبير عسل أبيض

1 معلقة كبيرة ( ملعقة طعام ) زبدة

رشة فانيليا

طريقة التحضير

1. في مقلاة تيفال غير قابلة للإلتصاق يوضع الشوفان.

2. توضع المقلاة على النار ويقلب الشوفان حتى يتغير لونه.

3. يرفع الشوفان من على النار ويضاف إليه الزبيب و المكسرات و يقلب جيدا.

4. تضاف الزبدة والشيكولاتة والعسل الى الشوفان وتقلب جيدا حتى تتجانس.

5. يشكل مزيج الشوفان على هيئة كرات او اقراص متوسطة الحجم.

6. يوضع الكوكيز في صينية مبطنة بورقة زبدة و يترك حتى يتماسك.

7. ويقدم مع مشروب النوتيلا باللبن.

سر نجاح كوكيز الشيكولاتة:

- يوضع الشوفان على ورق زبدة حتى يسهل عليكي رفعة و تقديمة.

- تترك الكوكيز تبرد تماما حتى تتماسك و تصبح جاهزة للتقديم.

- سهلة و سريعة التحضير و تعد و تحضر بدون استخدام الفرن.

فوائد كوكيز الشيكولاتة:

- تحتوي الكوكيز على الشوفان و الذي يحتوي الكالسيوم و البوتاسيوم و الماغنسيوم اللذي يحتاجهم الجسم.

- يعزز الجهاز المناعي الذي يعمل على مهاجمة الأمراض التي يتعرض لها الطفل.

- مصدر جيد لتجديد الطاقة لطفلك.

السعرات الحرارية في الكوكيز :

تحتوي قطعة الكوكيز الواحدة على 135 سعر حراري.