فروج مسحب مثل أيام زمان بالفيديو

فروج مسحب متل أيام زمان بالفيديو .. تتعدد طبخات الفروج بالنكهات المختلفة، تمتعي بطعم شهي للدجاج المشوي بنكهة طيبة ومميزة ، وحضري فروج مشوي بالفرن لوجبة غداء مميزة بطريقة الشيف عمر

المكونات :

2 فروج نيء بوزن 1400 جرام

لتر ماء

كوب زيت زيتون

عصير ليمونة واحدة

2 م ص ملح

2 م ص كزبرة يابسة

3 م ص سماق

نصف م ص هيل

نصف م ص قرفة

نصف م ص فلفل

م ص زنجبيل بودرة

م ص كركم

م ص بصل بودرة

نصف م ص جوزة الطيب

نصف م ص قرنفل

6 اسنان ثوم

3 م ك دبس بندورة

1.5 م ك دبس فليفلة

===========

بطاطا

جزر

فطر

فليفلة خضراء