الكيوي بالفوائد المذهلة .. تعرفي عليها

فضلاً عن لونه الأخضر المنعش، وطعمه الرائع، فإن فاكهة الكيوي تختزن بداخلها العديد من الفوائد الصحية الكبيرة، نستعرض لكم أهمها:

**  فوائد شرب الزنجبيل مع النعناع يومياً

- يحتوي الكيوي على عناصر غذائية عديدة مثل فيتامين ج، وفيتامين ك، والفولات، والبوتاسيوم.

- يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى كونها مصدرا جيدا للألياف.

- يساعد تناول الكيوي على التركيز ويحمي من فقدان البصر.

- يحتوي الكيوي على عناصر غذائية وفيتامينات تعمل على علاج الربو وتحسين صحة الجهاز التنفسي.

- يحتوي الكيوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة البشرة وتحميها من التجاعيد والبقع الداكنة.

- يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الفيروسات والأوبئة، كما يطرد الجراثيم من الجسم ويحد من خطر الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا

- يحتوى الكيوي على بعض الخصائص التي تحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

- يعزز الكيوي صحة الجهاز العصبي ويساعد على التركيز، كما يمد الجسم بالنشاط والحيوية.