ريجيم التمر: كل ما يجب أن تعرفيه عنه

هل تعانين من زيادة في الوزن؟ هل جربت العديد من الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن وللاسف لم تحصلي على الجسم الرشيق المثالي الذي ترغبين فيه؟

إذا كان جوابكِ على هذه الأسئلة "نعم!" تابعي معنا هذا المقال وتعرفي على نظام ريجيم التمر الذي يساعدكِ على خسارة وزنك بشكل فعال. يمكنكِ خسارة خمسة كيلو خلال الأسبوع بكل سهولة، كل ما عليكِ هو متابعة مقالنا والإلتزام بالنظام الغذائي الخاص بريجيم التمر لكي تتخلصي من معاناتك من الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي ورشيق. على أن يكون نظامك الغذائي أسلوب حياة وليس خاصًا بأيام الريجيم فقط.

ما هو ريجيم التمر؟

ريجيم التمر هو عبارة عن تناول حبات التمر خلال الفترات مابين الوجبات الغذائية الرئيسية مع كوب من الحليب لكي تكون خسارة الوزن فعالة وسريعة. بحيث تكون الوجبات مقسمة على خمس حصص خلال اليوم، بدلًا من ثلاث حصص. يعمل التمر والحليب على إعطاء المعدة الشعور بالشبع والإمتلاء دون الإحساس بالرغبة في تناول الأطعمة الدسمة والأكلات الشهية طوال الوقت. كما أن التمر والحليب من المواد الغذائية الهامة جدًا للجسم. هذه الوجبة غنية بالفيتامينات والبروتينات والكالسيوم والحديد والماغنسيوم. كما أن وجبة التمر والحليب تعمل على حرق الدهون والتخلص من الشحوم والترهلات الموجودة بالجسم وتمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية بشكل كبير. سوف نقدم لكِ بالتفصيل مكونات هذا الريجيم لمدة أسبوع.