العناية بالشعر التالف: 20 خطوة مهمّة للحصول على شعر مثالي وصحي

العناية بالشعر لا ترتبط دائماً بالإعتماد على الوصفات والخلطات الطبيعية التي مما لا شكّ فيها تأتي بنتائج مبهرة لناحية الإهتمام بالشعر والمحافظة على مظهره الصحي. يكفي أحياناً تبني بعض العادات البسيطة جداً من طرق العناية بالشعر لتحقيق النتيجة المرجوة. 

سوف نقدّم لكِ 20 حيلة طبيعية وبسيطة للغاية للعناية بالشعر التالف والجاف والتي يمكنك اتباعها بكل سهولة ضمن روتين العناية بالشعر.

- تناولي الغذاء الصحّي وركّزي على الفواكه والخضراوات، المواد الغذائية التي تحتوي على الأحماض الدهنيّة مثل الأسماك والفيتامين ب الموجود في الجزر والبازيلا والفول الذي يساعد في نمو الشعر بطريقة صحية. 

- قلّلي من استخدام مجفّفات الشعر واستخدمي المواد التي تقي الشعر من الحرارة العالية.

- قبل تعريض شعرك للحرارة أو المكواة وتفاقم مشاكل الشعر، قومي بنثر سيروم واقي للشعر ضد الحرارة او سبراي للمساعدة على إعادة تهيئة وحماية البصيلات حتى لا يتلف ويتشّوه الشعر.

- واظبي على شرب المياه بكمية معتدلة يومياً لتعويض ما يفقده الشعر من رطوبة بفعل حرارة الطقس خصوصاً في فصل الصيف وبهذا تحافظين على شعر صحي وتجنبيه التقصف.

- استخدمي الزيوت الطبيعيّة لترطيب الشعر مثل: زيت حبّة البركة، زيت اللوز أو خلطات من الزيوت التي تحتوي على زيت جوز الهند.

- اعملي على التقليل من الصبغات الكيماويّة على الشعر وحاولي تركه فترات ليرتاح  قليلاً بين الصبغة والأخرى. كما عليكِ اختيار صبغة الشعر الخالية من الأمونيا.

- إذا أردت استعادة اللمعان والبريق لشعرك سريعًا مع الرغبة في تلوين الشعر فيمكنك تحضير صبغات طبيعية بدل من الصبغات التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية، فالصبغات الطبيعية ستساعدك أكثر على تغذية الشعر من خلال توفير الفيتامينات والمعادن المختلفة لتجديد بصيلات الشعر من دون أي آثار جانبية مضرة.

- احرصي على استخدام كريمات الترطيب قبل غسل الشعر واختيار الشامبو المناسب لنوع شعركِ. عند الغسيل يجب تدليك فروة الرأس جيداً مما ينشط الدورة الدمويّة في منطقة الرأس وهذا يساعد على ترطيب بصيلات الشعر وزيادة إفراز الدهون في الغدد الدهنية. لكن عليكِ عدم الإفراط في غسله بشكل يومي.

- تجنبي تكديس شعرك فوق رأسك عند غسله..اتركي خصلات الشعر مستقيمة لينتقل الزيت من فروة الرأس الى الجذور بسرعة كبيرة ووصول الشامبو الى خصلات الشعر فوراً.

- بعد الانتهاء من غسل شعرك بالشامبو، ضعي البلسم على أطراف شعرك واتركيه بضع دقائق ثم اشطفيه بالماء وجففيه بلطف. 

- إستخدمي المشط عندما يكون شعرك مبللاً والفرشاة عندما يكون جاف. لحلّ العقد والتكتلات في شعرك، إبدئي بتمشيط نهايات الشعر ومن ثم الانتقال الى الوسط والجذور.

- بالطبع، اعتدت تجفيف شعرك بالمنشفة ولكن في الواقع يؤدي هذا الأمر الى تشابك الشعر وتكسّره. لذلك استبدلي المنشفة بقماش قطني ناعم واضغطي بها خصلات الشعر لامتصاص الماء منها. 

- إذا كان شعرك طويل، مشطيه وارفعيه لأعلى على هيئة كعكة فوضوية لأنها تساعدك في زيادة مرونة الشعر في الصباح. أما إذا قصير فيفضل تغطيته بوشاح ناعم.

- إبحثي عن منتجات العناية بالشعر المدوّن عليها "الكيراتين المائي" لأن الكيراتين من المواد الضرورية لاستعادة الصحة واللمعان في الشعر التالف. 

- ليحتفظ الشعر بمظهره الصحي طوال الوقت، احرصي على قصّ أطراف الشعر المتقصف وزوري صالون التجميل ومصفّف الشعر كل 10 أسابيع لقص الشعر والعمل على تجديده. 

- قومي دائماً بتدليك فروة رأسك لأن ذلك يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم المحمّل بالعناصر الغذائية تجاه بصيلات الشعر وزيادة نموّها.

- الوسادة لها تأثير كبير للعناية بالشعر التالف. فالنوم على وسادة من حرير بدلاً من القطن يجنبّك تأثير المواد القطنية على الشعر، تهيجه وتلفه. 

- لا تذهبي الى النوم مباشرة بشعر رطب. جففي شعرك جيداً لتقليل الأضرار المحتملة.

- احمي شعرك من أشعة الشمس القوية لأنها تسببّ جفاف وتلف الشعر. استخدمي رذاذ الشعر اللطيف الذي يحتوي على عامل الوقاية الشمسي للحماية من أشعة الشمس أو ارتدي قبعة عندما تصبح الشمس قوية.

- تجنبّي ربط الشعر بطريقة محكمة فقد يتسبب ذلك في سحب الشعر من المقدمة بشدة ويؤدي لترققه وتلفه في النهاية. قومي بعمل تسريحة ذيل حصان رخوة وغير مشدودة بإحكام أو قومي بلف الشعر على هيئة كعكة علوية مرتفعة وانتبهي الى كيفية سحب ربطات الشعر من دون الشد على الخصلات لأن ذلك يتسبب في تساقط الشعر وتكسره، فيصبح الشعر أكثر عرضة للتلف.