لن تصدقي أن ماء الشمندر يعالج كل هذه الأمراض

ماء الشمندر أو "ماء البنجر" كما يطلق عليه في بعض المناطق، يحتوي على الكثير من الفوائد لجسم الإنسان بسبب ما يحتوي عليه من المركبات المفيدة سواء غذائيا أو في التجميل.

يحتوي الشمندر أو البنجر على نسبة من الأملاح المعدنية المفيدة كالفسفسور، والحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والكبريت، والنحاس، وغيرها، كما يحتوي على بعض أنواع السكر كالفركتوز، والسكروز، والجلوكوز، ويحتوي أيضاً على الأحماض العضوية، والأمينية، والبروتين، والألياف، وبعض الفيتامينات وهو مصدر جيد لحمض الفوليك. 

تعرفي على فوائد ماء الشمندر واحرصي على أن يكون ضمن نظام غذائك:

- يعمل ماء الشمنر كفاتح للشهية ويساعد في تسهيل عمليّة الهضم، ويعالج مشاكل المعدة،  خاصةً الإمساك المزمن، ويعالج مشكلة البواسير.

- يقوي هذا الشراب الدم ويعالج مشاكل الأنيميا؛ لاحتوائه على كمية جيدة من حمض الفوليك، ويعمل على بناء كريات الدم الحمراء؛ لاحتوائه على البوتاسيوم والكبريت وكذلك الفسفور.

- يقلّل مشروب الشمندر من خطر الإصابة باضطرابات ضغط الدم، ويمنع تصلب الشرايين، ويحافظ على صحة القلب.

- يعمل هذا المشروب على تخفيف الرشح وعوارض الإنفلونزا التي تكثر في فصل الشتاء.

- يعالج ماء الشمندر مشاكل الشعر، فيقضي على قشرة فروة الرأس، ويمنع تساقط الشعر، ويحميه من التقصف.