رجيم العسل و القرفة افضل رجيم لخسارة 3 كيلو في أسبوع

رجيم العسل و القرفة افضل رجيم لخسارة 3 كيلو في أسبوع و يعد من الحميات الرائعة و الطبيعية.

يمتلك رجيم العسل و القرفة ميزة كبيرة أنه يساعد في خسارة الوزن خلال فترة زمنية سريعة حيث يمنع تشكيل و تراكم الدهون و يقوم بتطهير الجسم و الجهاز الهضمي من السموم و البكتيريا.

فالعسل يعمل على سدّ الشهية لدى الشخص، و حرق الدهون الزائدة في الجسم، أما القرفة فمشهورة بخصائصها التي تدعم عملية التمثيل الغذائي الصحي و استقرار مستوى السكر في الدم و حرق المزيد من السعرات الحرارية.

خلطة العسل و القرفة

إستخدام العسل و مسحوق القرفة ما نسبته 2:1 أي ملعقة قرفة مطحونة و ملعقتين من العسل.

يتم نقع القرفة في كوب من الماء المغلي لمدة نصف ساعة و يترك حتى يبرد ثم يضاف كمية العسل

يتم شرب نصف الكمية في الليل و قبل النوم مباشرة، ثم يغطى الجزء الباقي و يحفظ في الثلاجة.

تشرب الكمية المتبقية عند الإستيقاظ مباشرة و على الريق.

برنامج رجيم العسل و القرفة

يعتمد برنامج رجيم العسل و القرفة على تناول الخليط 6 مرات يومياً قبل كل وجبة بنصف ساعة، على أن يكون الكوب الأول كما قلنا سابقاً في الصباح الباكر على معدة فارغة، و آخر كوب قبل النوم.

تنقسم الوجبات خلال اليوم الى أربعة:

الوجبة الاولى

كوب حليب

تفاحة

قطعة توست

الوجبة الثانية

شريحة سمك او  لحم منزوع الدهن

شوربة خضار

قطعة توست

الوجبة الثالثة

فواكه مشكلة 

الوجبة الرابعة

سلطة خضار

2 بيض مغلي

 شريحة توست

زبادي .