Header Ads

في 3 ايام اخسر 4 كيلو مع رجيم الاناناس


غالبا ما يلجأ المشاهير والنجوم الى اتباع حميات سريعة بغرض الحفاظ على رشاقتهم وها نحن اليوم نقدم لك رجيم الاناناس الذي يمكنك من خسارة 2-4 كيلو غرام من وزنك في 3 أيام وذلك بسبب القدرة الفعالة للاناناس على اذابة الدهون.

حسب الدراست فإن السر يكمن في احتواء الاناناس على انزيم البروميلين الذي يساعد على هضم جميع أنواع البروتينات وقدرته العالية في علاج الإلتهابات, لذا القاعدة الاساسية في هذه الرجيم أن تتناول 2 كيلو غرام من الاناناس يومياً لمدة لا تزيد عن 3 أيام.

برنامج الرجيم

الإفطار: أناناس.
الغداء: صدر دجاج مشوي + سلطة خضار.
العشاء: أناناس.

قواعد الرجيم
  • اشرب 8 كاسات من الماء يومياُ.
  • المشي لمدة ساعة.
  • النوم لمدة 9 ساعات.
  • لا تتناول الطعام بعد الساعة 7 مساءأ.
يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.
 
مقالات ذات صلة:

أرسلي في 3 ايام اخسر 4 كيلو مع رجيم الاناناس

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذا المقال؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.

ليست هناك تعليقات

أتستمتعين بالطبخ ومساعدة الآخرين بتقديم أفكار الطبخ؟ من فضلك أضيفي افكارك و تعليقاتك

يتم التشغيل بواسطة Blogger.