Header Ads

وصفات للرجيم: طريقة عمل شوربة الخضار لحرق دهون البطن

شوربة الخضار لحرق دهون البطن

نوع الطبق  مقبّلات ومشروبات
الصعوبة  سهل
طريقة التحضير 15 دقائق
وقت التحضير 30 دقائق
الوقت الاجمالي 45 دقائق
عدد الأشخاص  2

المقادير

كوب فاصوليا خضراء مقطعة
1 جزر كبيرة مقشرة ومقطّعة مكعبات
كوب ملفوف مقطّع
كوب لفت مقطع مكعبات
1 باذنجان مقطّعة مكعبات
2 طماطم مقطّعة مكعبات
باقة الكرافس مقطّعة
1 فلفل أخضر مقطّع مكعبات
1 بصل مقطّع مكعبات
ملعقة ملح
ملعقة فلفل أسود
ملعقة كاري

طريقة التحضير
  1. قومي بوضع كل المكونات في إناء مناسب الحجم وبه 3 لتر من الماء وضعيه على النار لمدة 20 دقيقة.
  2. قومي برفع الإناء من على النار ثم ضعي المكونات في محضر الطعام لتخفقيها.
  3. ضعي الشوربة في أطباق التقديم ليتم تناولها كوجبة رئيسية في اليوم.

ليست هناك تعليقات

أتستمتعين بالطبخ ومساعدة الآخرين بتقديم أفكار الطبخ؟ من فضلك أضيفي افكارك و تعليقاتك

يتم التشغيل بواسطة Blogger.